영양제 상호 관련 문의합니다.....
1. 여주+돼지감자+겨우살이+함초 -(당뇨전단계라 )
2.루테인,밀키시슬,비타민c
1번2번은 점심식후
3.브로멜라인+파파야
3번은 저녁식후
4.마그네슘,은행잎추출물,오메가3,빌베리
4번은 자기전
이렇게 먹고있습니다. 많이도 먹고있네요;;;ㅎ
하루에 이렇게 다 먹어도 문제 될게 있을까싶어서요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제를정말 잘 챙겨복용하신는것 같습니다. 먹는 시간대도 괜찮으시고 성분도 괜찮습니다. 다만 오메가 3는 식후 복용이 조금 더 좋을 수 있기 때문에 저녁식후에 복용하시는걸 권장드립니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1. 여주+돼지감자+겨우살이+함초 -(당뇨전단계라 )
2.루테인,밀키시슬,비타민c
1번2번은 점심식후
3.브로멜라인+파파야
3번은 저녁식후
4.마그네슘,은행잎추출물,오메가3,빌베리
4번은 자기전
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
현재 복용하고 있는 시간대에 맞추어 복용을 지속해주시면 됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요.
생약 성분의 건강기능식품을 많이 드시는 것으로 보입니다. 복용 할 수 있으나 장기간 복용시에는 몸에 부담이 될 수 있겠습니다. 복용방법을 조절하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 생약제제나 농축액은 너무 많이 드시면 오히려 몸에 부담이 될 수 있습니다. 휴약기를 두면서 돌아가면서 복용하는 것이 좋겠습니다. 당뇨조절에는 건강식품도 도움이되겠지만 운동과 식단관리가 중요하겠습니다.