눈 아래는 마그네슘 부족 눈 위는 뭔가여..?

Question

다이어트 중인데 눈 아래는 전혀 떨리지 않고 눈 위만 떨려요 다이어트 하기 전엔 안 떨렸는데 최근 들어 떨리네요 부드드들.. 영양 부족인가요..? 뭘 먹어야 하나여..?

Answer 1

눈 떨림은 마그네슘, 칼슘, 칼륨 부족이나 피로, 스트레스가 원인일 수 있습니다. 다이어트로 인해 특정 영양소가 부족해졌을 가능성이 있으므로 견과류, 바나나, 유제품, 녹색 채소 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식과 수분 섭취도 함께 신경 쓰면 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.