고혈압에 좋은 음식이나 약국에서 사서 먹을보조가 같은것은 무엇이 있나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고혈압은 대사성질환으로 혈관이 손상되는 것을 막아주고

혈관 저항성을 낮춰주어 혈압을 감소시키는 걸 목표로 해야 합니다

기본적으로 비타민B군 복합제, 아르기닌, 피크노제놀(등 항산화제), 마그네슘 포함 미네랄 등이 도움이 될 수 있으며 오메가3도 심혈관계 질환을 생각해서 보충해주시면 좋습니다

잔소리 조금만 하자면 담배와 술을 지속적으로 하시면서 끊지 못하시면

영양제는 무용지물이 될테니 담배는 끊으시고 술은 주1회로 줄이시거나 과음하지 않으시길 바랍니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 혈압이 높아서 혈압약을 먹고 있는데약만먹고 관리를 잘 안하다 보니 혈압이 잘 내려가질않고 있습니다 담배는 반갑이상 피고 있구 술은 주 2회이상먹는 편입니다

😱 우선 금연,금주 저염식 체중관리 필수

0 약국에서 구입할수 있는 보조제 같은것은무엇을 구입해야 하나요?

💊 비타민 c 코엔자임큐텐 오메가3 추천합니다

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고혈압은 평생 관리가 필요한 지병입니다.
당장은 특별히 증상이 없어도, 고혈압 상태가 장기간 지속되면 합병증을 유발하게 됩니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경을 끼듯 고혈압약을 통해 혈압 조절에 도움을 받으신다고 생각하시면 될 것 같습니다. 보조제로는 크게 도움 받기 어려우며 금연과 금주가 더 필요해 보이는 상황입니다.
아울러 유산소 운동도 도움이 됩니다. 아래 링크 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103545&cid=63166&categoryId=51020
식단 조절은 염분이 많은 짠 음식과 더불어 탄수화물과 지방 함량이 높은 고칼로리의 음식은 가급적 삼가시기 바랍니다. 자세한 식이요법은 아래 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103542&cid=63166&categoryId=51020
약 꾸준히 잘 복용하시며, 혈압 측정도 주기적으로 해보시길 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.