식욕을 억제 할수 있는 민간요법 같은게 있을까요?

Question

요새 들어 야식도 많이 먹고 예전에 비해 먹는 양도 엄청 늘어서 예전보다 10키로 이상이 살이 찐거 같은데 식욕을 억제 할수 있는 좋은 방법 있을까오?

Answer 1

안녕하세요. 도도한낙지214입니다.

민간요법으로는 양치질을 하면 식욕을 억제할 수 있습니다. 왜냐면 양치질을 하면 입맛이 줄어들기 때문이지요. 그리고 요즘에는 약품도 많이나와 다이어트할때, 찾을 수 있는 식욕을 억제할 수 있는 약품을 처방 받으실 수 있습니다. 또, 밥을 먹을시 잡곡같은것을 섞어드시면 포만감이 금방차서 식욕을 억제하 실 수 있겠죠?

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 포만감이높은 고구마나 감자삶아서 많이먹었어요. 다이어트에도움되니 참고바랍니다.