건강관리
다이어트 위해서 MCT오일 먹고 있어요
방탄 커피 얘기가 많아서 나도 먹을까해서 mct오일을 샀는데 cca주스를 먹다가 지금은 사과 당근 케일을 갈아서 먹는 중입니다 꽤 양이 남아서 이 주스에 mct오일이랑 올리브유를 섞어서 마시는 중인데 괜찮을까요? 다이어트에 도움이 좀 되는게 맞을지 그냥 주스는 주스대로 다 갈아 마신 뒤에 방탄커피를 만들어서 마시는게 더 나은건지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
주스에 MCT 오일과 올리브유를 섞어 마시는 것은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. MCT 오일은 지방 연소와 포만감 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 주스에 섞어 섭취하면 지방 대사를 촉진하고 칼로리 소모를 높일 수 있습니다. 올리브유는 건강한 지방산을 공급하며, 포만감과 지방 연소에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 주스에 너무 많은 양의 오일을 섞는 것은 바람직하지 않습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.