찬물이 몸에 좋나요? 뜨거운물이 몸에 좋나요?

Question

저는 얼어죽어도 아이스 스타일인데요

나이를 먹으면서 뜨거운 차나 물을 마시는것도 좋더라고요 그래서 문의 드립니다.

물은 찬물이 몸에 좋을까요? 아니면 뜨거운물이 몸에 좋을까요? 답변 부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

미지근한 물이 몸에 제일 좋습니다. 우리몸에 온도와 비슷한 물이 가장 좋습니다. 너무 차거나 뜨거운면 우리몸에 온도를 변화시킬수 있어 안좋습니다.