하루 만보걸으면 걷기로 몇시간이나요

Question

만보걸으려면 하루 몇시간 걷나요? 일반 걷기수준으로 몇시간걷는게 맞는건지 궁금합니다. 한시간?두시간인지 알려주세요? 시간단위로'

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.하루만보를 걸으면 대략 한시간정도 됩니다.5키로정도 되는것같아요.

꾸준히 하시면 살도 빠지고 건강관리에도 아주 좋습니다.

Answer 2

1만보를 걸을 때 일반적인 속도의 걸음으로는 대략 1시간 30분 정도 걸립니다.

딱 뭐가 맞다고 정해진 속도는 없으며 본인이 무리하지 않고 걸을 수 있는 속도로 걸으시면 됩니다.

걷기가 익숙해지면 의식적으로 속도를 높이셔서 운동 효율도 노리시구요.

Answer 3

일반적으로 하루 만보 걷기를 목표로 한다면,

걷는 속도에 따라 다르지만 보통 1시간에서 1시간 30분 정도면 충분해요.

빠르게 걷거나 천천히 걷는 차이도 있지만,

평균적으로 4~5Km 정도 걷는 데 1시간 정도 걸리니까 참고하세요.

만보 걷는 게 목표라면, 하루에 두 번 나눠서 30분씩 걷거나,

조금 더 오래 걷는 것도 방법이에요.

중요한 건 꾸준히 걷는 거니까, 무리하지 말고 본인 체력에 맞게 하세요.

Answer 4

제가 아주 빠른 걸음으로 걸어보니 약 2시간 정도 되는 것 같았습니다.

물론 아주 빠른 걸음이고 어떤 구간은 가볍게 달리기도 하면서 걸은 것이니, 산책하듯이 설렁설렁 걸으면 더 오래 걸릴 거 같습니다.

거리는 성인 남성의 경우 8-9킬로 정도 될겁니다.

Answer 5

하루 만보 걷기 많이 좋죠 그렇지만 요즘 날씨에 만보 걸으면 너무 땀이 많이 나올 겁니다 적당히 오천 보 정도 걷는게 저는 더 좋다고 보고 있고요 하루 만보를 걸으려면 2시간 정도 잡으시면 됩니다 일반 걸음으로 걸었을 때 2시간 정도 잡으시면 됩니다

Answer 6

하루 1만보를 걷는것은 걷는 속도에 따라 달라지겠지만 일반적으로 1시간 45분에서 2시간 가량이 소모된다 알려져있습니다.

거리로 따지면 약 8km정도 된다하니 절대 짧은 거리는 아니지만 매일같이 꾸준히 실천해 나가시면 몸에 긍정적인 변화를 가져올수있을것이라 생각합니다.

Answer 7

하루만 보 걷기라고 하셨는데 보통 일반 걸음으로 걸으면 1시간 반에서 2시간 정도 걸린다고 보시면 됩니다 한 번에 그 정도 걷는 거는 요즘 날씨에는 솔직히 많이 힘들기 때문에 온열 질환에 걸릴 수도 있기 때문에 적당히 하시는게 더 좋을 수도 있습니다

Answer 8

안녕하세요.

보통 10분정도 걸으면 950에서 1,000보정도 됩니다..

그러니까 100분 즉, 1시간 20분에서 1시간 30분정도면 10,000보 걸을수 있습니다.