고딩아들 식사량 때문에 고민입니다

Question

고1인데 컴퓨터을 하루 9시간 이상 해서 고민인데다가 컴터하느냐고 앉아 있는시간이 많아 그런지 한공기씩 먹던 애가 차츰차츰 밥량이 줄어들던니 반공기에 음료수 한병정도에 점심 땐 면종류로 떼우는데 뭘해줘도 배부르다고 안먹네요

한참 클나이인데 안먹어서 걱정입니다 이대로 둬도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

탄수화물위주의 식단은 성장기에 좋지않습니다.

간식으로 프로틴쉐이크나 단백질바 같은 음식을 먹게하는것을 추천해드립니다.