건강관리
고딩아들 식사량 때문에 고민입니다
고1인데 컴퓨터을 하루 9시간 이상 해서 고민인데다가 컴터하느냐고 앉아 있는시간이 많아 그런지 한공기씩 먹던 애가 차츰차츰 밥량이 줄어들던니 반공기에 음료수 한병정도에 점심 땐 면종류로 떼우는데 뭘해줘도 배부르다고 안먹네요
한참 클나이인데 안먹어서 걱정입니다 이대로 둬도 괜찮을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
탄수화물위주의 식단은 성장기에 좋지않습니다.
간식으로 프로틴쉐이크나 단백질바 같은 음식을 먹게하는것을 추천해드립니다.