녹차와 커피 같이 마셔도 되나요??

Question

녹차나 커피 마신 후 1~2시간 정도 후에 약을 먹어야 약 효과가 있다고 알고 있습니다.녹차와 커피를 하루에 2~4잔 정도 마셔도 괜찮은가요??녹차와 커피도 서로 시간 텀을 두고 마셔야 하나요??

Answer 1

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

녹차와 커피를 같이 마시는 것은 가능합니다. 그러나 카페인 함량이 높은 커피를 과도하게 섭취하는 경우 심리적 불편감을 느낄 수 있습니다. 개인의 건강 상태와 카페인 감수성을 고려하여 적절한 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

녹차와 커피는 모두 카페인 함량이 높은 음료이기때문에 짧은 시간을 두고 연달아 섭취하는것은 권장드리지않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 커피 와 녹차에는 카페인 성분이 들어 있기 때문에 그렇게 같 이 많이 마시게 되면 몸에 그렇게 좋지는 않을 것 같습니다.