안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
다크서클은 단순히 피곤해서 생기는 경우도 있지만, 실제로는 원인에 따라 접근법이 달라지며, 남성분들의 경우 피부가 두꺼운 편이라 다크서클이 고착화되면 더 눈에 띄기 쉽습니다.
다크서클은 눈 밑 피부 자체가 갈색으로 변한 경우 (비비거나 만지는 습관, 자외선 영향), 눈 밑 피부가 얇아 파란 정맥이 비치는 경우 (피부 탄력 저하, 혈액순환 저하), 눈 밑 지방이 볼록하거나 꺼져서 그림자가 생기는 경우 (유전적 요인, 노화)으로 나눠 집니다.
습관적으로 눈을 비비면 피부에 자극이 가서 색소가 침착되고 피부 탄력이 급격히 떨어지므로 피하도록 하고, 자외선은 색소 침착의 주범이므로 외출 시 눈 주변까지 꼼꼼히 선크림을 바르도록 합니다.
혈액순환이 안 되어 푸르스름한 경우(혈관형) 따뜻한 수건으로 눈가를 찜질해 혈액순환을 돕도록 하고, 붓기가 심해 그림자가 생기는 경우 차가운 숟가락이나 팩으로 붓기를 빼주면 일시적으로 팽팽해 보입니다.
특정 음식만으로 단기간에 드라마틱한 효과를 보긴 어렵지만, 피부 건강을 위해 연어, 브로콜리를 섭취하고 충분히 물을 마셔 수분을 보충하는 것만으로도 피부 안색이 훨씬 밝아집니다.
비타민 C는 미백 효과와 콜라겐 생성에 도움을 주며, 오메가-3는 혈액순환 개선을 통해 눈가 혈류를 원활하게 합니다.
레티놀 성분이 포함된 아이크림은 피부 탄력을 높여 눈 밑을 팽팽하게 해주어 그림자를 줄여줍니다. 단, 밤에만 사용하고 자외선 차단제를 필히 발라야 하겠습니다.
약국에서 파는 비타민 K 성분의 크림이 혈관 비침형 다크서클 완화에 도움을 줄 수 있으나, 효과는 제한적입니다.
만약 구조적으로 눈 밑 지방이 튀어나왔거나, 너무 심하게 꺼진 경우라면 생활 습관이나 화장품으로는 개선이 거의 불가능하고 피부과에 방문하여 전문가의 상담을 받는 것이 가장 빠르고 확실합니다.