의료상담
목주름 관리는 어떻게 해야 하는걸까?
성별
여성
나이대
40대
목주름을 옅어지게 할 수 있을까요??
보기에는 깊지는 않은데 나이가 들어가면서 진직 관리할껄 하는 생각이 드네요ㅡ
지금이라도 해보려고 하는데 효과 좋은 방법 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
40대 여성분이시라면, 지금 시작하셔도 충분히 의미 있는 변화를 만들 수 있습니다. 목주름은 얼굴보다 피부가 얇고 피지선이 적어 건조해지기 쉬운 데다, 평소 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 보는 자세 습관까지 더해지면서 생기는 경우가 많습니다.
우선 일상에서 가장 효과가 확실한 것은 보습과 자외선 차단입니다. 목은 세안 후 스킨케어를 할 때 빠뜨리기 쉬운 부위인데, 레티놀(retinol) 또는 레티노이드 계열 성분이 포함된 제품을 저녁에 꾸준히 바르시면 콜라겐 합성을 자극하여 주름 개선에 실질적인 도움이 됩니다. 낮에는 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 목까지 꼼꼼히 바르는 것이 추가적인 피부 노화를 막는 데 가장 중요합니다.
성분 면에서는 레티놀 외에 나이아신아마이드(niacinamide), 펩타이드(peptide) 계열, 히알루론산(hyaluronic acid) 등이 목 주름 관리에 근거 있는 성분들입니다. 특히 펩타이드는 피부 탄력을 높이는 방향으로 작용하여 목처럼 처짐이 동반되는 부위에 잘 맞습니다.
의원급에서 받을 수 있는 시술로는 보툴리눔 톡신(botulinum toxin) 주사, 고강도 집속 초음파(HIFU, High Intensity Focused Ultrasound, 일명 울쎄라·슈링크 계열), 그리고 피부 결을 개선하는 레이저 계열 시술들이 있습니다. 이 중 HIFU는 진피 깊은 층과 근막층에 열 자극을 주어 콜라겐 재형성을 유도하는 방식으로, 목처럼 처짐과 주름이 함께 있는 경우에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 다만 효과와 유지 기간은 개인차가 있으므로, 피부과 전문의와 상담 후 본인의 피부 상태에 맞는 방법을 선택하시는 것이 가장 정확합니다.
자세 습관도 무시하기 어렵습니다. 스마트폰을 내려다보는 자세가 반복되면 목에 만성적인 주름이 고착되기 쉬우므로, 화면 높이를 눈높이에 맞추는 것만으로도 악화를 늦출 수 있습니다.
깊지 않은 주름이라고 하셨으니, 지금부터 관리하시면 더 이상 깊어지지 않도록 충분히 막을 수 있습니다. 시작이 빠를수록 유리한 것은 분명합니다.