유산소운동이 치매예방에도 도움이 될까요?

요즘 걷기를 꾸준히 실천하고 있습니다.

운동도 습관으로 만드니까 하게 되네요.

살이 빠지든 안빠지든 계속하니 그래도 다리힘도 생기고

살도 조금은 빠지는 거 같아요.