꿈을 꾸면 잠에 깊게 든 것인가요 아니면 잠을 잘 자지 못하는 것인가요?

Question

저는 평소에는 꿈을 잘 꾸지 않다가 특정 기간동안에는 꿈을 여러번 꾸는 경향이 있는데요. 그런데 어떤 사람은 꿈을 꾸는 것이 잠에 깊게 든 증거라고도 하고 어떤 사람은 꿈을 꾸면 깊은 잠을 자지 못하는 것이라고도 하네요. 그래서 질문 드리는 것인데 꿈을 꾸면 잠에 깊게 든 것인지 아니면 잠을 잘 자지 못하는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

꿈을 꾸는 것은 꼭 잠을 잘 자지 못한다는 의미는 아닙니다.

오히려 꿈을 꾸는 것은 잠이 깊게 든 상태인 렘 수면 단계에서 주로 나타납니다.

그래서 꿈을 꾸는 것은 정상적인 수면 과정의 일부분이라고 볼 수 있습니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.꿈을 꾸면 잠에 깊게 든 것인가요 아니면 잠을 잘 자지 못하는 것입니다. 깊게 자지못해 꿈을 꾸고 그다음에 피로감이 쌓이는 것입니다. 그래고 다음날 피곤한것입니다.