생활
발냄새를 없애는 가장 최적의 방법은 무엇인가요?
저는 발에 땀이 많이 나는편이고 사무실에서도 신발을 벗지 못하는 편이라 집에 가서 신발을 벗었을때 냄새가 많이 나는 것 같네요.
발냄새를 없애는 가장 최적의 방법은 무엇인가요
4개의 답변이 있어요!
집에와서 씻어도 밖에나가시면 또 냄새가 날테고 발냄새 안날려면 일단 신발은 최소 5켤레로 돌려서 신으시구요 발바닥을 굳을살로 만들어야 됩니다 굳은살만들려면 맨발지압바닥을 많이 지나가시고 많이 걸어다니는것도 추천합니다 발이 맨들맨들하면 땀샘에서 냄새가 숙성잘되서 금방 냄새가 납니다
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채택된 답변즉각 효과: 응급 족욕 & 소독.
식초 족욕: 따뜻한 물:식초=5:1 비율로 섞어 15분 담그기 → 산성 성분이 세균을 살균해 악취 제거.
베이킹소다 족욕: 물 1L에 2스푼 풀어 10~15분 → 악취 성분 중화·각질 제거 효과.
녹차/홍차 족욕: 우려낸 물에 담그기 → 탄닌 성분이 모공을 수축해 땀 분비 줄임.
소독 & 건조: 알코올 솜으로 발가락 사이 닦은 후, 찬 바람 드라이어로 완전히 건조 (습기 남으면 세균이 다시 번식해요).
보조: 풋 파우더나 베이비파우더를 발라 하루종일 뽀송하게 유지.
✅ 근본 해결: 생활 습관 & 관리 루틴.
발 씻기: 매일 항균 비누로 발가락 사이까지 5~10분 꼼꼼히 세척 → 세균 80% 이상 감소
양말 선택: 면 100%·메리노울 소재로 땀 흡수 좋은 것 쓰고, 하루 1~2회 교체.
신발 관리
통풍 좋은 메쉬·가죽 소재 선택, 2~3켤레 번갈아 신고 매번 24시간 이상 통풍 건조
신발 안에 베이킹소다 뿌리거나 신문지 넣어 습기·냄새 제거, 주 1회 깔창 세탁
10원 동전 넣어두면 구리 성분이 살균 효과
땀 조절: 발 전용 데오드란트(알루미늄클로라이드 성분) 바르거나, 약국에서 다한증 억제제 구매
식단: 마늘·양파·매운 음식 줄이고, 물 1.5~2L 마시고 채소·과일 충분히 섭취 → 체취 유발 물질 감소
각질 제거: 주 1회 스크럽으로 각질 제거 → 각질에 세균이 서식해 냄새 심해져요
병원 치료: 습관 개선으로 효과 없을 때.
무좀: 가려움·진물·피부 갈라짐이 함께 있을 때 → 항진균제 연고 처방.
소와각질융해증: 발바닥에 구멍 같은 자국+심한 악취 → 국소 항생제 치료.
심한 다한증: 항상 발이 축축할 때 → 염화알루미늄 제제, 보톡스 주사, 레이저 치료.
핵심 요약.
청결 → 완전 건조 → 통기성 확보 → 정기 관리 이 4가지를 지키면 대부분의 발냄새는 완전히 없앨 수 있습니다. 2개월 이상 개선되지 않거나 피부 증상이 있으면 꼭 피부과 진료를 받으세요.
발냄새의 핵심 원인은 땀과 세균이라 습기 관리가 1순위입니다. 하루 1회 이상 발을 비누로 꺠끗이 씻고 완전히 건조해야 합니다. 양말은 땀 흡수가 잘되는 면/기능성으로 자주 교체하고 신발은 2켤레 이상 번갈아 신고 다니며 완전 건조를 시켜야 합니다