우울증이 아닌지 알고 싶은데, 병원 진단만이 답인가요?

원래 싫은 소리 잘 못하고, 거절도 잘 못하는 성격을 가졌어요.

그래서인지 이른 나이에 시작한 직장생활에서 혼자만 겉도는 기분이 들어 너무 지치고 힘든데, 이게 우울증인지 알고 싶어요.

식욕감소 아니라 스트레스 때문에 식욕은 심각할 정도로 왕성해지고, 그러면서 자꾸 한없이 우울해지는 생각만 들어 벗어나지 못하고, 남들에게 무시 당하는 일상 속에 자존감은 바닥난 상태예요... 모든 일에 무기력해지고, 모든 상상의 끝이 부정으로 맺어지는 나날들이 일상의 대부분입니다. ㅠㅠ

근데 가족들은 병원에 가면 정신과 진단 기록에 남아 이직에 영향이 미칠 거라고도 해서요. 혹시 이런 경우 병원 진단을 받는 게 좋을까요? 또 상담 한 번 받아도 정신 질환 진료 기록이 남는가요?