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넉넉한두루미216
넉넉한두루미21621.03.09

중성지방을 낮출 수 있는 건강보조식품이 뭐가있을까요?

현재 오메가3을 섭취하고 있지만 중성지방이 272로 정상수치 200보다 높게 나오고 있습니다. 키 166cm에 몸무게는 62~3kg을 왔다갔다 합니다. 중성지방을 낮출 수 있게 꾸준히 섭취할 수 있는 건강보조 식품 추천 부탁드립니다.

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답변의 개수2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    보통 오메가3, 크릴 오일 등을 많이 섭취합니다. 현재 복용 중인 오메가3는 고지혈증이 있는 환자들에게 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 관련 건강보조식품 복용을 위해서는 반드시 전문가와 상의 후 복용하셔야 합니다. 중성 지방을 낮출 수 있는 다른 건강보조 식품도 많지만 정확한 원인을 제거하기 위해 생활습관 및 식이습관 교정이 필요합니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

    정진석 치과의사 드림


  • 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    중성지방은 탄수화물 섭취와 직접 관련이 있습니다. 일단 단 음식, 밀가루 음식을 피하는 것이 좋지요. 유산소 운동과 함께 체중, 특히 뱃살을 빼는 것이 도움이 되구요. 오메가 3면 충분하다 보입니다. 다만 충분한 효과를 얻기 위해서는 고용량의 오메가 3 사용이 필요하기 때문에 지금 드시는 제품을 더 늘려서 드시는 것이 필요할 거라 판단 됩니다. 추가적으로 다른제품을 드시는 것은 권장할 만한 것이 없네요.

    서민석 든심