허리디스크에 필라테스가 효과가 있을까요?
나이
44
성별
남성
기저질환
디스크
허리 디스크에 체형교정등 도움이 된다고하는데
정말 치료가 되는지 궁금합니다.
오히려 더 악화시키는건 아닌지 섣불리 운동했다가 큰일나면 ....
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허리를 과도하게 꺾는 것만 아니라면 자세를 교정하고 허리 근육을 강화시켜줄 수 있어서 좋습니다. 물론 허리통증이 있을 때는 가볍게 걷기만 하시면 됩니다.
