날이 더워서 잠이 안오네요. 잠 잘장방법이?

Question

에어컨을 틀어야 될까요? 열대야가 무슨 9월까지 계속되는지 모르겠습니다. 에어컨 없이 잘잘방법이 궁금합니다. 알려주세요. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요 여름 동안 이어지던 무더위오 폭염에 열대야 현상까지 대부분 사람이 밤에 더워 에어컨이나 선풍기 없이

잠들기 힘들기도 한데 특별한 방법은 없는 거 같습니다. 그냥 정신력으로 이겨내는 방법 이외 없습니다.

Answer 2

저도 9월까지 열대야가 있는 것은 처음인 것 같습니다. 열대야만 좀 사라져도 괜찮을 것 같은데 밤까지 더우니 힘드네요. 사실 에어컨 없이 자기가 쉽지 않습니다. 저같은 경우는 할 수없이 에어컨을 틀고 자고 있는데요. 에어컨 없이 주무시려면 아무래도 선풍기를 틀고 주무시면 좀 낫지 않을까 생각해봅니다.

여름에는 선풍기 에어컨 말고는 뭐 없는 것 같습니다.

Answer 3

지금비가 오고 있습니다 .에어컨을 틀고 좀시원해지면 제습에 맞추고 잠을 자보세요 .

금토 비가 온다고 합니다 .비가오고난뒤 좀더 시원해지지 않을까요

지금내리는 비는 가을비겠죠

비가오고난뒤 10월초는되어야 시원해겠죠

한주정도 지나면 가을이 오겠죠.

Answer 4

사실 저는 포기하고 에어컨 틀었는데요. 그래도 지금 비가와서 내일은 좀 시원하러나 봅니다. 밤에 잠들기 힘들시다면 살짝 창문을 열어 자연바람이 통하게 하거나 덥는 이불을 소재가 부드러운것으로 교체, 조명을 은은하게 켜두기, 아로마오일이 있다면 한두방울 티슈에 떨어뜨려서 머리맡에 두기 등 시도해보세요.