운동을 하면서 형성된 좋은 습관이 있나요?

Question

여러분들은 운동을 하면서 형성된 좋은 습관이 있다면 무엇인지 그 습관이 어떻게 여러분의 생활에 도움이 되었는지 알려주시면 감사합니다

Answer 1

매주 2회 운동을 하고 있는데 그날 만큼은 술을 안마시게 되었습니다. 실내체육으로 배드민턴 중입니다. 스스로와의 약속을 운동도 하고 금주도 하고 일석이조 습관입니다.