마라톤 준비 중인데 한시간에 10km 정도 뛰면 잘뛰는 건가요?

Question

제가 요즘 마라톤 대회에 나가려고 열심히 아침마다 런닝을 하고 있습니다. 동네에 천이 하나 있는데 그곳을 한바퀴 돌면 2km 정도 됩니다. 매일 5바퀴씩 뛰고 있는데 기본적으로 한시간에 10km 정도 기록이 나오네요. 이정도면 잘뛰는 건가요?

Answer 1

일단 한시간에 십킬로미터를 꾸준히 달린다는거 자체가 대단한겁니다 마라톤 대회 나가서 완주하는게 목적이라면 그정도 속도도 아주 훌륭한 편이지요 보통 일반인들이 조깅하는 속도보다 훨씬 빠른축에 속하니까 너무 조급해하지 마시고 지금처럼만 매일 뛰시면 대회날 좋은 결과 있을겁니다.

Answer 2

한 시간에 10KM정도 달리는 것은 일반 러너 기준으로 보았을 때 충분히 좋은 괜찮은 편이며 건강 취미 수준에는 꾸준히 유지하면 좋은 기록입니다 지그처럼 거리와 페이스를 안정적으로 유지하면서 인터벌 장거리 훈련을 병행하명 충분히 더좋은 기록까지 올라갈 수 있을 겁니다

Answer 3

매우 잘 뛴다고 생각합니다!! 한시간에 10km 정도 뛰시면 마라톤에 나가셔도 뒤쳐지지 않고 잘 뛰실거라고 생각합니다!!! 매일매일 꾸준히 뛰시니 마라톤 결과도 좋게 나올거라고 생각됩니다!! 마라톤 화이팅입니당!

Answer 4

10km 6분 페이스라면 잘뛰시는 거라고 생각합니다. 물론 기록이 엄청 좋다는 것은 아니지만 데일리로 10킬로를 뛰는데 6분페이스면 마라톤 대회에 나가시면 기록이 더 좋아지실거고 10km 1시간 이내면 그래도 꽤 잘 뛴다고 봅니다.