어두운 상태에서 침대에 누워서 핸드폰을 할경우 눈에 안좋을깔요?

Question

제목 내용데로 어두운 상태에서 침대에 누워서 햔드폰을 장시간 즐기고 있습니다 눈에 많이 안좋을까요 또 추천해주시는 눈에 좋은 건강 식품도 추천해 주세요.

Answer 1

어두운데서 밝은 스마트폰을 볼경우 눈에 상당한 악영향을 미칩니다.

안구건조증이 생길 위험도 크구요.

눈에 좋은 음식이라면 결명자차, 당근, 블루베리, 시금치 치즈등이 아주 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요 저도 며칠 전에 안과를 다녀왔는데요 정확히 질문자님이 말하는 것을 질문한 적이 있습니다 이유가 기억이 잘 나진 않지만 어두운 상태에서 침대에 누워 핸드폰으로 할 경우 눈에는 좋은 영향이 가지 않는다고 들었습니다

Answer 3

주변이 어두운 환경에서 누워서 스마트폰을 장시간 사용할 경우에는 눈의 동공을 조절하는 능력에

문제가 생길수도 있다고 합니다.

그래서 시력의 이상이 생기거나 안구건조증 등 안구질환이 발생할수있어서

가급적이면 어두운 환경에서 디스플레이 화면을 오래보는것은 좋지 않습니다.

보통 눈의 좋은 영양제는 루테인을 섭취하면 좋다고 합니다.