너무 배고플 때 느낌이 사라지게 하는 방법 있나요?
자기 전이나 특히 퇴근 전에 너무 배고픔이 커서 일에 집중이 안될 때가 있는데요. 다른 음식을 먹기 힘들 때 임시방편으로 배고픔을 누그러트리는 방법을 알고 싶어요.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 팔팔한재칼13입니다.
배고픔은 정말 배고프거나 평소의 식사하는 습관에 따라 나타나는데요.
밤에 배고픔을 느낀다면 식사 습관에 의한.배고픔일수 있으니 따뜻한 우유나 물을 조금씩 마셔주면 뇌가 배고픔에대한 신호를 보내지 않습니다. 한꺼번에 마시는 것 보다는 시간을 두고 조금씩 마셔주면 좋습니다.