먹고 바로 자는 습관 많이 안좋을까요?

Question

배고프면 잠이 잘 안오고배가 불러야 누으면 잠이 잘오거든요.밥먹고 누워서 바로 잠드는 습관 많이 안좋을까요?잠을 이겨낼수가 없네요

로맨틱한웜뱃272 · Accepted Answer

네 좋지않습니다 소화를 다 시키고 주무셔야해요 그러나 잠이 오는데 어떻게 해야할까 고민이시라면 차라리 한끼를 굶고 시작해보세요 한끼를 굶고 잠부터 자고 일어나서 식사하시고 잠부터자고 식사하시는 패턴으로 바꾸시면 좋을꺼같습니다

채택 보상으로 50베리 받았어요.

채택된 답변

현재도견고한말 · Answer

밥 먹고 바로 지는 습관을 가진 1인 입니다

분명 먹고 자는거 안좋다고 합니다

그러나 배가 고프면 잠이 인옵니다…

침고 자야지 하다가 뒤척이다 결국은 먹고 잡니다

저는 먹고 잡니다

다른 사람과 다르게 소화력이 좋은건지 문제 없습니다

먹고 자도 아침에 눈뜨면 또 배고픕니다

179cm/75~76kg 항상 유지 됩니다

그리고 주3회는 꼭 운동 하고 있습니다

저는 스트레스 받는것보다 맘편하게 먹고 자는걸 택 했습니다

먹고 자는걸 좋다고 말씀드리는건 아닙니다

가즈아크루즈 · Answer

먹고 바로 자는 습관이 있다면분명 체중이 불어나게 될 것입니다.소화도 좋지 못하게 되는 등우리 몸에 좋지 못하기 때문에습관을 바꾸시는 것이 좋을 것 같습니다.

한참생각하는알파카 · Answer

정말 안좋습미다,,, 네,,, 제가 일평생을 그렇게 살다가 역류성 식도염을 얻었습니다,,,,, 그 이후 뭐만해도 속이 안좋아요🥹

가끔노는보스 · Answer

네. 안 좋죠. 역류성식도염도 생길 수 있고요. 소화 기관에 장애가 생길 수 있어서 좋지 않습니다! 정 눕고 싶으시다면 왼쪽이 아래로 가게 누우세요… ㅎㅎ

빛부르는바람41 · Answer

당연히 안좋죠우선요 그러면 살도 팍~~찌고요소화 불량이나 속쓰림이 올수 있어요그러니 바로 눕지마시고요잠깐이라도 앉아서 소화좀 시키시고 눕는게 좋아요먹고 바로 눕고 자는건 습관입니다고치셔야 해요.시간 지나면 후회 백퍼 해요

기타 고민상담