아이가 공부하면서 받는 스트레스를 어떻게 줄일 수 있을까요?
초등학교 고학년에 접어드는 아이입니다. 아이가 학습능력이 떨어지지는 않는데, 학업에 대한 스트레스가 많아서 힘들어 하네요. 어떻게 도와주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
공부시간과 휴식시간을 균형있게 배치하고 적절한 칭찬과 격려를 통해 성취감을 느끼게 하여 스트레스를 줄여주세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 공부를 하면서 스트레스를 받는다면
잠시 바깥놀이를 통해서 스트레스를 해소시켜 주면 좋을 것 같아요.
넓은 운동장에서 에너지를 발산하며 마음껏 뛰게 해주거나, 취미생활을 만들어 주어서 취미생활로 스트레스를 해소시켜 주는 것도 방법이 되겠으며 음악을 들으며 마음을 차분히 가라앉히거나 명상을 통해서 마음을 진정시키는 것 또한 스트레스 해소에 많은 도움이 되겠습니다.
또한 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화로 소통하는 시간을 가지는 것도 아이의 스트레스 해소에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 이야기를 하면서 공감하고 이해해 줍니다.
부모님이 알고 있는 스트레스 관리법을 공유해 주세요
그리고 부모님이 알고 있는 학습 노하우나 공부 방법도 공유해 주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
다양한 학습 방법을 시도해 보세요. 게임이나 활동을 통해 학습하는 방법은 재미를 더해주고 스트레스를 덜어주는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
학업스트레스는 초등학생들도 많이 겪는 문제 중 하나입니다. 이를 해결하기 위해서 부모님들은 자녀와의 소통을 통해 그들이 어떤 어려움을 겪고 있는지 이해하고, 함께 해결책을 모색해야 합니다.
충분한 수면과 휴식을 취하도록 해 주세요. 하루에 최소 8시간 이상의 수면을 취하고, 주말에는 가족과 함께 여행이나 취미활동을 하면서 스트레스를 해소할 수 있도록 도와주세요.자기 주도적으로 학습을 진행하면 자신감을 높일 수 있고, 스트레스를 덜 받을 수 있습니다. 따라서 자녀가 스스로 계획을 세우고 실행할 수 있도록 지원해 주세요.
그리고 학교 선생님과도 상담을 통해 자녀의 학업 상황을 파악하고, 적절한 지도를 받을 수 있도록 해 주세요.이러한 방법들을 적극적으로 실천하면 초등학생 자녀의 학업 스트레스를 줄이고, 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.답변에서 도움을 얻으셨기를 바라겠습니다.
감사합니다~ _ : )
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
규칙적인 일정을 세워주세요. 공부 시간과 휴식 시간을 적절히 배분해 주면, 아이가 계획적으로 학습할 수 있어 스트레스를 줄일 수 있습니다. 짧은 휴식 후에 다시 집중할 수 있도록 하세요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이에게 맞는 적합한 학습방법이 습관화가 되어있지 않기에 그렇습니다. 스스로 공부하는 방법을 알지 못하는 것이죠. 가장 먼저 목표를 작게 세워 주시고 이 목표를 성공해서 도달할 수 있는 경험들이 필요한 것입니다. 이러한 작은 성공 경험들이 모여서 더 큰 성공로 이어질 수가 있습니다. 더불어 이런 성공 경험들을 통해서 아이는 스스로 공부를 해나가려는 원동력을 얻을 수 있습니다.