생활
알람은 몇개 맞추는게 좋나요?
제가 요즘 아침에 알람을 들어도 계속 끄고 다시 자서 4-5개 맞추거 자는데 오히려 더 못일어나는거 같아서요 알람을 몇대 맞추는게 좋을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우람한수달52입니다.
저는 2개정도 5분 간격으로 알람이 울리는데 갠챤은것 같아요 너무 많은 알람은 신경을 오히려 더 무디게 하는 것 같아요 적당히 1개 2개 정도가 갠챤을 듯 합니다
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
알람은 하나만 맞추는 것이 가장 효과적입니다.
여러개 맞춰놓으면 더 일어나지 못하죠.
여러개 맞춰놓는 목적이 혹시나 못들을까봐서인데 대부분의 사람들이 다음 알람이 있으니 바로 일어나지 않고 더 자는 선택을 하니 더더욱 못일어나는 겁니다.
안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.
사람의 성향에 따라 다른것 같습니다. 평균적으로 2개정도만 맞춰도 잘 일어나는것 같습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
알람은 2개만 맞추고 알람을 끄기 힘든 곳에다가 휴대폰을 가져다놓으시는게 좋은거같아요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
개인차가있지만 저는 보통2개해서 자요 적응되니 알아서 일어나지더라구요 참고바랍니다.
안녕하세요. 신통한문어254입니다.
알람은 되도록이면 1개 맞추는게 좋다고 들었습니다
여러개 맞춰놓고 끄고 자고 끄고 자고 하는게
더 피로감을 준다는 글을 본거 같습니다~