알람은 몇개 맞추는게 좋나요?
제가 요즘 아침에 알람을 들어도 계속 끄고 다시 자서 4-5개 맞추거 자는데 오히려 더 못일어나는거 같아서요 알람을 몇대 맞추는게 좋을까요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우람한수달52입니다.
저는 2개정도 5분 간격으로 알람이 울리는데 갠챤은것 같아요 너무 많은 알람은 신경을 오히려 더 무디게 하는 것 같아요 적당히 1개 2개 정도가 갠챤을 듯 합니다
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
알람은 하나만 맞추는 것이 가장 효과적입니다.
여러개 맞춰놓으면 더 일어나지 못하죠.
여러개 맞춰놓는 목적이 혹시나 못들을까봐서인데 대부분의 사람들이 다음 알람이 있으니 바로 일어나지 않고 더 자는 선택을 하니 더더욱 못일어나는 겁니다.
안녕하세요. 신통한문어254입니다.
알람은 되도록이면 1개 맞추는게 좋다고 들었습니다
여러개 맞춰놓고 끄고 자고 끄고 자고 하는게
더 피로감을 준다는 글을 본거 같습니다~