생활
뱃살빼는 쉽고 간단한 방법이 있을까요?
안녕하세요.저는 뱃살고민이 많은 40대 입니다.최근 무릎이 안좋아서 실외 운동을 하기가 곤란한데 실내에서 하기 좋은 운동이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남다른매175입니다.
자세늘 고치는것만으로도 뱃살은 들어갈 수 있어요.
앉을때나 서있을때 걸을때라도
어깨랑 허리를 피면되요
안녕하세요. 풍족한족제비10입니다.
코어운동 어떨까요 코어근육들 다열근 복횡근 골반기저근 횡경막 체형에 영향을 많이 주더라고요
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
실내에서 뱃살을 빼는 운동은 레그레이즈 클런치. 플랭크가 있고요 푸쉬업을 병행해서 해주면 더 좋아요
안녕하세요. 섹시한개구리124입니다.
뱃살 빼는 쉽고 간단한 방법은 없다고 봅니다
항상 고통이 수반 돼며 끝없는 노력이 필요합
니다 뱃살 빼는 가장 효과적인 운동으로 오래달리기를 추천 합니다
