최근 감기는 잘 낫지도 않고 아주 독한거 같은데 제 면역력이 떨어져서 그런건가요?

Question

성별

남성

나이대

35

최근 감기는 잘 낫지도 않고 아주 독한거 같은데 제 면역력이 떨어져서 그런건가요? 솔직히 담배도 끊고 술도 현저히 줄이고 주기적으로 운동도해서 몸상태는 더 좋아졌는데 감기가 약먹고 주사 맞고 해도 조금 괜찮아 졌다가 다시 안좋아 지네요

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

사실 감기에 의한 증상은 인간의 면역력보다 어떤 바이러스에 감염이 되었느냐가 더 크게 작용합니다.

최근 유행하는 감기 바이러스가 더 독한 증상을 유발하는 바이러스가 유행중이라고 보시는게 맞겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

감기 바이러스의 종류는 다양하기 때문에 호전이 더디다고 해서 꼭 면역력이 약한 것은 아니지만 과로, 과도한 스트레스, 휴식과 수면 부족, 음주, 흡연, 불량한 영양 섭취 시 질환에 더 잘 걸리고 회복력이 떨어질 수 있습니다.

따라서 지금과 같이 금주, 금연 상태에서 규칙적으로 운동을 하며 충분한 휴식과 수면을 취하고 균형 잡힌 영양의 섭취, 약물치료를 병행하는 것이 가장 빠른 회복 방법이 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

감시 common cold를 이야기하시는 것이라면 자연회복에는 여러가지가

복합적으로 작용을 합니다. 환자분 본인의 면역력은 그 중에서 중요한 부분이구요

간단하게는 면역력을 올리는 것은 지금 잘 하고 계십니다

비타민 B, C, 유산균을 같이 챙겨드시면 더 좋은 효과를 보실 수 있을 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

최근 감기가 오래가고 독하게 느껴지는 건, 단순히 개인의 면역력 저하 때문만은 아닐 수 있습니다. 최근 몇 년간 코로나19로 인해 마스크 착용과 거리두기로 다양한 바이러스에 대한 자연 노출이 줄어들면서 면역 기억이 약해진 경우가 많습니다. 그래서 감기에 걸리면 예전보다 증상이 심하게 느껴지거나 회복 속도가 느릴 수 있어요. 또, 요즘 유행하는 감기 바이러스 종류들이 강한 증상을 유발하는 경우도 있고, 바이러스가 아닌 세균성 감염이 겹치는 경우도 있습니다.

다만 말씀하신 것처럼 건강한 생활습관(금연, 절주, 운동 등)을 실천하고 있음에도 자꾸 감기가 재발하거나 회복이 더딘다면, 실제로 면역력 자체가 일시적으로 떨어졌을 가능성도 배제할 수 없습니다. 수면 부족, 스트레스, 영양 불균형, 혹은 몸속 염증 반응이 완전히 가라앉지 않아 면역 체계가 예민해졌을 수도 있구요. 최근 몸살이나 감기 후유증이 몇 주 이상 지속되는 "포스트바이럴 증후군"도 자주 보고되고 있습니다.

이럴 땐 단순히 감기약만 복용하기보다는, 비타민 D나 아연 같은 면역 관련 영양소 상태를 체크하고, 혈액검사로 전반적인 건강상태를 한 번 확인해보는 것이 좋습니다. 지속적으로 낫지 않는다면 이비인후과나 내과에서 정확한 원인을 찾는 것이 안전합니다.