머리가 너무 아프고 어지러우며 조금만 걸어도 숨이 넘어갈듯 가프고 헐떡거려서 병원갔더니 반혈이 심하다고 하는데 빈혈약을 얼마동안정도 먹으면 되는지 먹지 말아야할 음식과 도움이되는 음식이 무엇인지요?