MSM 에 대해서 궁금합니다 ㅎㅎㅎ
MSM을 최근에 구입했는데 알약이 정말.. 정말 크더라구요
관절건강에 도움이 된다고 하여 구입했는데 제가 봣던 알약중에 가장 큽니다ㅠㅠ
파우더제품이랑 이거랑 용량이 같다면 흡수도 비슷할까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
msm은 관절 염증완화에 도움을 주는 성분으로 알약이 크기가 커서 복용이 어려운 경우에는 파우더 제품을 복용해도 가능하며 파우더 제품이 흡수율이 더 높을수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
MSM은 보통 1000mg이상이 들어있어서 1알당 알약크기가 큽니다. 절반으로 쪼개드시거나 입안에서 깨물어 드셔도 됩니다. 파우더나 알약이나 흡수율은 비슷할겁니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
MSM의 경우 분자량이 크고, 효과를 나타내기 위한 용량이 커서 알약이 큰 경우가 일반적입니다. 파우더 제품이라도 용량이 같다면 알약과 효과가 동일하며, 원료사를 잘 보시고 선택하셔야겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
MSM은 꽤 많이먹어야 효과가 나타나서 알약크기가 큰편이에요. 딱딱한 정제는 먹기전에 깨뜨려서 드셔도 괜찮아요. 알약이나 파우더 둘다 흡수율은 거의 비슷해요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
알약으로 복용할때는 용액으로 복용할 때 조금씩 흡수되는 정도가 다를 수 있습니다. 하지만 급격하게 흡수되는 정도에 차이가 있지 않으며 건강기능식품이므로 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다. 즉 파우더나 알약이나 본인이 편하신 것을 위주로 드시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
MSM의 경우 관절건강에 도움이 되는 영양제 중 근거수준이 그나마 높은 제품입니다.
해당 제품 알약이 커서 삼키기 어려운 경우 반으로 쪼개서 드셔도 되고, 가루로 된 제품으로 드셔도 무방합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
MSM 영양제 알약이 크다면 부숴서 먹어도됩니다. 알약을 사셨다면 남은걸 다먹고 파우더나 액상 등 먹기편한 형태로 바꿔서드세요. 통증이 심한경우 고함량비타민B군을 같이드시면 더 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
용량이 같다면 같은 효능효과를 기대할 수 있지만 가루로 복용하시게 되면 쓴 맛이 날 수 있습니다.
알약의 경우는 크더라도 쓴맛이 없으므로 선호도에따라 복용하시면 됩니다.
