당연히 다리근육 하나만으로 저속노화가 일어나지는 않습니다 그러면 헬쓰하는 몸짱들은 다 장수한다는 소리니까요 그럼에도 다리근육이 중요한 역활을 하는건 사실입니다 결국은 만병의 근원은 혈액순환이 잘되느냐 아니냐에 달려 있으니까요 다리근육 중에도 종아리는 제2의 심장이라 불리죠 심장과 거리가 먼 부위의 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내야 혈액순환이 잘되고 허벅지 근육이 무릎을 보호하고 엉덩이 근육은 골반을 지탱하고 허리의 부담을 덜어주는 역활을 합니다 그리고 하체가 발달 했다는것은 운동량이 꽤 된다는걸 의미합니다 여기에 필요한게 식단관리 입니다 치매까지 고려한다면 야채와 고기 과일을 골고루 적당량 먹어주고 뇌건강에 좋은 견과류까지 먹어주면 좋습니다 초가공식품의 안좋은 지방과 당을 자꾸 먹으면 혈액순환에 문제가 생깁니다 하체훈련과 식단관리로 가려서 먹으면 저속노화에 가까워집니다 다이어트는 덤이죠