건강관리
상추를 먹으면 왜 졸릴까요? 궁금합니다
상추를 먹으면 졸린다는 이야기가 있는데요. 정확히 왜 그런건지 궁금해요
그냥 플라시보 효과 같은 건가요?
아니면 과학적으로 뭔가 있는 건가요?
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2개의 답변이 있어요!
상추에 함유되어 있는 락투카리움 성분이 졸음을 유발할 수는 있으나, 양이 적에 실제 영향을 미치는 정도는 미약합니다. 그러나 개인의 체질, 심리적 요인, 다른 음식이나 약물의 영향도 졸음을 느끼는데 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 상추를 먹고 졸린다고 해서 반드시 상추 때문이라고 단정하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
상추 줄기의 락투신이라는 성분이 긴장완화 및 스트레스 해소에 효과적이기때문에 수면을 유도할 수 있습니다