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상추먹으면 졸린 이유가무엇인가요?
안녕하세요!
상추먹으면 졸리다고하는데 이게 그냥 픈라시보효과인건지 아니면 성분에 진짜 졸리게하는 무언가가 들어있어서그런지 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숙연한고양이92입니다.
상추와음식물들이함께입을통해진입하여위에 저장이되는데
기존보다많은양이들어오게되고소화하는과정에서 단시간에 에너지를더집중적으로
사용하기에상대적으로 큰졸음을유발할수있다고합니다
안녕하세요. 기오르기78입니다.
상추는 칼류이며, 내부에는 칼류이드라테이스 효소가 포함되어 있습니다. 이 효소는 당분을 분해하여 에너지를 생성하는 데 필요한 비타민 B6를 생산하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 비타민 B6가 생산되는 과정에서 긴장 상태를 완화하는 세로토닌이 생성되는데, 세로토닌은 수면과 관련된 호르몬입니다. 따라서 상추를 먹으면 세로토닌이 더 많이 생성되어 졸린 상태가 되는 것으로 추정됩니다. 하지만 개인 차이가 있을 수 있으며, 다른 요인들도 졸음에 영향을 줄 수 있으므로 일반화하기 어렵습니다.
안녕하세요. 듬직한박각시197입니다.
상추 먹으면 졸린 이유,
상추쌈을 먹을 때 줄기를 꺾으면
흰색 즙이 나오는 것을 보셨을 텐데요
이 즙에 함유된 락투카리움이
졸음을 유발하는 원인입니다.