안녕하세요?
하루에 저녁한끼먹는 직장인입니다.
식비라도 아끼기 위해서ㅜㅜ
간헐적 단식 또는 일일 일식
이런게 유튜브에 있던데,
하루에한끼 먹어도 건강에는 문제 없겠죠?
한끼 먹은지1달 넘어가는 상황이며
컨디션은 좋은 상태입니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
1일1식의 경우 일주일을 넘기지않는것이 좋습니다.
