무더운 여름날 초보자 등산갈때준비할것은

날씨가 너무덮네요 더운여름에 초보자가 등산을갈때 준비해야될것은 무엇이 있을까요 가족과함게 갈건데 무엇을 준비해야될까요 그리고 낮은 산으로가는게 좋을까요 알려주시면 감사하겠습니다