장염 때문에 며칠째 밥도 못먹고 고생하고 있습니다.

Question

장염 때문에 며칠째 밥도 못먹고 고생하고 있습니다.

장염에 좋은 음식과 예방할수 있는 좋은 방법 알려주세요...

주기적으로 걸리는 장염 고치고 싶어요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 파란만장인생끝내자입니다.

장염은 장에 염증이 생기는 질환으로 설사, 복통, 구토, 미열 등의 증상이 나타납니다.

장염에는 맑은 물이나 이온음료, 미음이나, 죽, 유동식, 유산균 음료가 좋습니다.

장염으로 인해 수분 손실이 많아지기 때문에 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

미음이나 죽은 소화가 잘 되는 음식으로 장염으로 약해진 위장 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다.

유동식은 섬유질이 적고, 소화가 잘되는 음식으로 장염으로 인해 복통이나 설사가 심한 경우 도움이 됩니다.

유산규 음료는 장내 유익균을 증식시켜, 장 건강을 증징하는 데 도움이 됩니다.

ㅁ 장염 예방법

손씻기, 음식물 섭취시 주의, 위생관리 등이 있습니다.