스포츠·운동
운동으로 x자 모양의 다리를 보정할 수 있는 방법이 있나요?
다리 모양이 오다리가 아닌 x자 모양이어서 매우 보기가 안 좋아요 나름 스쿼트도 많이 하고 잘하고 하는데 다리 모양이 보정이 안 되고 더 심한 x자 모양으로 변하는 거 같은데 혹시 x좌 다리 모양 보정할 수 있는 운동법도 있는지 궁금하네요
1개의 답변이 있어요!
상황에 따라 다르겠지만 사진을 찍어보고 상태에 따라 운동을 하셔야 할것 같네요.
SNPE 라고 운동하는게 있는데
발목. 종아리.허벅지를 벨트로 묶고
구르는 운동을 하는게 있습니다.
요즘 안하기는 했지만 바른자세 교정에
아주 좋습니다.
잠도 잘오구요