안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!
매운음식을 즐겨 드시는군요! 사실 적당량의 매운음식은 건강에 해롭지 않아요. 오히려 신진대사를 높이고 심장 건강에도 도움이 될 수 있답니다. 하지만 너무 자주, 많이 드시면 위장 건강에는 좋지 않을 수 있어요.
개인적으로는 속이 자주 뒤집히신다고 하시니 드시는 양을 조절하시는 게 좋을 것 같아요. 특히 위염이나 과민성 대장증후군이 있으신 분들은 매운음식을 피하시는 게 좋구요. 매운음식을 드실 때는 일주일에 1-2회 정도로 제한하시면 위장 증상도 덜하실 거예요.
저도 매운음식 좋아하는데 하루에 너무 자주 먹으면 속이 불편하더라구요... 적당히 즐기시는 게 건강에도 좋을 것 같습니다!
답변이 참고가 되셨길 바랍니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요!!