손가락 근육 늘어난거 빨리 치료하는법
제가 배구를 하다가 잘몬공을 쳐서 엄지손가락쪽에 근육이 늘어났는데요. 병원에서도 가만히 있어야 됀다고하고‥ 저가요 며칠뒤에 배구 대회르나가는데 조금이라도 더 빨리 나을 수 있는 방법이 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손가락에는 근육이 없기 때문에 질문자님의 증상은 손가락의 인대가 살짝 늘어난 염좌 증상이 아닐까 생각됩니다. 손가락 뿐만 아니라 어떤 부위든 염좌는 스스로 회복될 때까지 통증 조절 하면서 경과를 지켜볼 수 밖에 없기 때문에 최대한 찜질을 해주고 움직이지 않으면서 회복되길 기다리시는 수밖에 없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시간이 약입니다. 손가락 인대가 늘어나거나 인대손상이 있는 경우 회복에 충분한 시간이 필요하며, 이 기간동안은 움직임을 최소화 해주어야 빨리 호전됩니다. 최대한 활동은 줄이셔야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당분간은 관련된 운동을 피하는 것이 좋습니다. 본인의 신체 능력 이상으로 운동을 했거나 잘못된 자세로 인하여 관련 부위의 일시적 손상 및 피로 누적으로 보입니다.
보통은 충분한 휴식 이후에 증상이 사라지며 통증이 사라지면 다시 운동하시는 것을 추천드립니다. 하지만 휴식뒤에도 계속해서 통증이 나타난다면 반드시 정형외과나 재활의학과 방문하여 검사 진행해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.충분한 휴식을 취해주는것이 좋습니다.
빨리 치료하는법이라면 손을 무리하게 쓰지마세요
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 엄지손가락쪽 이상이 있는데 근시일 내 대회가 있어 빨리 낫는 방법 없는지 문의 주셨습니다.
이것 저것 하기 보다 그냥 그 손을 아예 안쓰고 있다보면 금방 잘 아뭅니다.
잘 낫는 방법을 찾는다고하면서 그 손을 계속 건드는 것 자체가 자극이 되어 호전되는데 시간이 걸립니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
