아침밥 대용 간단한 꿀팁들 공유해주세요
아침밥을 안먹고산지 엄청오래되엇는데요 요즘들어 아침밥좀 챙겨먹어야겟다 싶어 질믄합니다 시리얼이나 오트밀이런것도 좋고 좀 간단하고 맛잇는 아침대용이 없을까요 쌀밥은 자신엄ㅅ습니다 ㅜㅜ
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 시크한날다람쥐15입니다.
빵에 우유 드셔도 되고요. 오토밀에 우유말아서 드셔도 됩니다. 그리고 식빵에 잼을 발라서 커피랑 드셔도되고 견과류 한봉지도 드셔도되고 휴닉 베지어트단백질 식품이랑 두유 같이 드시면 든든할꺼 입니다
안녕하세요. 리하파파입니다.
저는 식빵과 계란후라이를 아침대용으로 먹거나
요플레와 제철과일을 먹고 아침밥대신 먹고 있는데 아침에 조금이라도
먹으면 든든해지고 좋습니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
안녕하세요. 파란돼지115입니다.
누룽지 드시는거 추천드려요. 아주 얇은 누룽지를 판매하더라구요 그럼 냄비에 끓이지 않고도 뜨거운물에 넣어서 드실수 있으세요
안녕하세요. 오덕이입니다.
안녕하세요~!
저같은 경우
삶은계란 + 두유
미숫가루
로 대체하고 있습니다.배고픈 날에는 계란 두유
그냥 그렇다면 미숫가루요 ㅎㅎ
둘 다 몸에도 좋고 단백질 뿜뿜입니다.
포만감도 있어 다이어트 할 떄 좋아요!
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 검소한돼지249입니다.
저도 2년 정도 아침 대용으로 아몬드후레이크를 우유에 넣어 먹는데 조금 부족한 것 같아서 사각 기정떡을 1개 먹고 있습니다. 준비하는데 5분도 안 걸리고 아침 식사로 부족하지 않게 먹을 수 있습니다. 아내 눈치 볼 것 없이 스스로 준비해서 먹으니 아내도 좋아합니다.
