비타민 잘챙겨먹으면 감기에안걸릴까요?

Question

평소 비타민을 잘챙겨먹는친구가있는데 걔가 비타민을많이먹고 관리하면 감기에안걸린다는 이상한말을하거든요? 진짜 비타민잘챙겨먹으면 감기에안걸리나요?

Answer 1

꾸준히 먹으면 좋아져요. 안먹어서 아프고 면역력 없는거보다 먹는게 힘이나고 좋습니다. 감기 조심하시고 오늘도 즐겁게 보내시길 바래요.

Answer 2

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

비타민을 매일 2~3개씩 섭취하는 지인이

있습니다 하지만

감기면역과는 거리가 멀리 있습니다 ㅜㅜ

손 잘 씻기와 마스크 착용이 오히려 더욱

효과적입니다

Answer 3

비타민은 생명유지를위한 생리기능과 신진대사에 작용하는 필수 유기 화합물입니다.

여러종류의 비타민을 잘 복용한다면 신진대사를 활발하게 하기 때문에 면역력에 도움이 됩니다.

면역력에 도움이 된다는 것은 우리몸으로 침투하는 바이러스나 병원균에 대한 저항력이 높다는 것이므로 감기 예방에 당연히 도움이 됩니다.

Answer 4

비타민을 잘 챙겨먹는다노 감기에 반드시 안 걸린다고 할 수는 없지요.

물론 비타민의 꾸준한 복용이 연역시스텡디 연료가 되니 몸이 방어할 힘을 키우는 듸ㅣ 도움은 됩니다.

그 올린 방어력보다 바이러스의 공격력이 강하면 감기에 걸리는 것이구요.

Answer 5

안녕하세요,

비타민을 잘 챙겨 먹는다고 감기에 완전히 걸리지 않는 건 아니에요.

다만, 비타민 C와 비타민 D, 아연 등은 면역력을 높여 주기 때문에 감기 빈도나 기간을 줄여 주는 데에 도움이 될 수 있어요. 충분한 수면 시간과 운동, 균형 잡힌 식사가 함께 이루어져야 면역 효과가 제대로 나타납니다.