생활
컴퓨터를 오래 하거나 다소 밝은 물건을 계속 봐야 하는 상황일 때 눈 건강을 지킬 수 있는 방법이 없을까요??
직장생활을 하다 보니 컴퓨터를 오래 하거나 다소 밝은 물건을 계속 봐야 하는 상황이 많은 데
눈 건강을 지킬 수 있는 좋은 운동이나 방법이 없을까요??
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고라니녀입니다.
블루라이트 차단안경 또는 블루라이트 차단스크린 구매를 추천드립니다.
아니면 자기전에 따뜻한 수건으로 눈 찜질 해주시면 눈건강에 아주 좋습니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
블루라이트 차단안경을 업무하실때 착용하시거나 한번씩 먼곳을 바라보기, 루테인 복용, 눈찜질이 있습니다.
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다. 한번씩 눈을 감았다 떳다해서 눈의 피로를 풀어주고 창밖 먼곳을 쳐다보면 확실이 눈이 개운해지는것 느끼게 됩니다
안녕하세요. 신비아랑입니다. 썬글래스 쓰세요. 내가 좋아하는 걸 안할수는 없잖아요. 그렇다면 빛의 노출을 최소화 할 수 있는 썬글래스는 최선의 방법이 아닐까요?
안녕하세요. 강력한랍스타166입니다.
요즘 블루라이트안경이나 스크린 많아요!
한번 써보시거나 중간중간 눈을 감거나 눈 운동을 하시면
좋응듯 해요
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
스마트기기를 1시간 정도 사용후 5~10분간 쉬는 시간을 가져 주면서 눈 스트레칭과 멀리보기를 해주면 도움이 됩니다.