직업상 모니터를 많이 보는 직업인데 눈 건강을 어떻게 지킬까요?

Question

나이

49

성별

여성

물론 눈건가에 좋은 영양제도 챙겨 먹고 있기는 하지만

그래도 하루에 적지 않은 시간을 보다 보니 눈이 너무 아프다고 해야 하나요?

그런경우 어떻게 하는것이 좋을지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 박기섭 안과 전문의입니다.

근가리작업이 많을때는 15분에서 20분사이마다 휴식을 취해줘야 합니다. 20초정도 먼곳을 바라보며 눈을 쉬어줘야 합니다.

건조증을 막기위해 가습기등을 사용하는것이 좋습니다