42개월아이 키가 너무안커서 걱정이예요. 키크는 좋은방법있을까요?

Question

42개월 여자아이 키우는 아빠예요.

저희 아가 또래아이들에 비해 키가 너무 안자라서 걱정이예요ㅠ

현재 키가 90cm ,몸무게는 13.3kg밖에 안되요.

요새 제일 고민 걱정이예요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 양승열 육아·아동전문가입니다.

키성장에 가장 중요한 것은

1.식습관

2.수면

3.운동

순으로 먹는것이 가장 중요합니다.

먹는걸 싫어하는 아이에게 식사에 대한 즐거움을 느낄 수 있도록, 식사시간에 제공된 양을 섭취하면 아이가 좋아하는 작은 보상을 주는 방법으로 접근해 보심이 좋을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이 키성장에 가장 좋은 효과를 낼수 있는 방법은 균형잡힌 식습관과

규칙적인 수면, 규칙적인 운동입니다.

영양소가 골고루 함유된 식사를 일정하게 하고 이른 수면이 뒷받침되는 가운데

줄넘기나 트렘플린 등의 운동을 규칙적으로 해준다면 아이 키성장에 충분한

도움이 될 수 있습니다.

참고하세요.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이들의 키 성장을 위해선, 충분한 수면을 취해야 합니다.

밤 10시 부터는 성장 호르몬이 분비되는 시간이므로

그 전에는 꼭 재우는 습관을 들여야 합니다.

그 외에도 충분한 영양과 꾸준한 운동 습관을 들이기 바랍니다.