발목을 다쳐 부었을때
붓기빼느라 집에서 냉찜질을 해주고 있어요.
냉찜질은 몇분정도 해줘야 할까요?
마냥 오래 대고 있을수는 없을듯 해서요.
어느 정도의 시간이 적절한지 궁금 합니다.
