훌라후프는 신체운동에 어떤 효과를 주는지 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 온화한 돌고래 유니파파입니다. 약수터를 가게 되면 훌라후프를 돌리는 어르신들을 많이 보게 되는데 훌라후프는 신체 운동에 어떤 효과를 주는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

훌라후프는 신체운동에 어떤 효과를 주는지 궁금하신가봐요

훌라우프는 복부와 허리 근육이 계속 사용되어서 코어 근육 강화에 도움이 됩니다