공복에 커피가 그렇게 좋지 않나요??

Question

평소에 가끔씩 아침을 거를때가 있는데 커피는 꼭 마시다 보니까 공복에 섭취할때가 있긴한데 다른 증상은 없었지만 주변에서 공복에 커피가 안좋다길래 물어봅니다

Answer 1

공복에 음식물을 섭취하지 않고 커피를 마시게된다면

위산 분비를 자극하여 속쓰림, 복통 위장질환 등 을 야기할 수 있으니 유의하시길 바랍니다.

Answer 2

공복에 커피를 마시는 것이 모든 사람에게 나쁜 것은 아닙니다. 평소 위장 질환(위염, 위궤양 등)이 있다면 위산 분비를 촉진해 불편할 수 있으니 제한하는 게 좋습니다. 하지만, 특별한 증상이 없다면 큰 문제는 없으며, 커피의 항산화 성분은 이로울 수도 있습니다. 중요한 것은 본인의 몸 상태를 살피고 불편함이 느껴진다면 섭취하는 방식을 조절하는 것이 필요합니다.