공복에 커피 마시면 안 좋은가요???

Question

아침에 시간이 없어서 아침 밥 못 먹고 가끔 공복에 커피를 마시곤 합니다. 공복에 커피를 마시니 소화가 안 되는 느낌인데 공복 커피 안 좋은가요?

Answer 1

공복에 커피부터 마시고 시작한지 28년 됐습니다

지금까지 단 한번도 그걸로 병원 가 본적 없이 건강하게 잘 지내고 있습니다. 이게 사람마다 다른가 봐요

Answer 2

안녕하세요! 아무래도깜찍한황새입니다.

공복에 커피를 마시면 위산 분비가 촉진되어 위벽을 자극하고 속 쓰림이나 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 간단하게라도 음식을 드신 후 마시는 것이 좋습니다.

감사합니다! 다른 의견이나 궁금한 점이 있으시면 댓글 남겨주시면 추가 답변드릴께요!

Answer 3

공복 커피가 모두에게 해로운 것은 아니지만, 위산 분비를 늘려 속쓰림·신물·메스꺼움을 유발할 수 있고 카페인 민감도가 높거나 혈당 관리가 필요하면 반응을 살펴야 해요. 위장 증상이 반복되면 식후에 마시거나 음식과 함께 섭취하는 편이 좋습니다.