다이어트 비법 좀 알려주세요 ㅜㅜㅜㅜ

제가 다이어트를 하는데 자꾸 실패를 하게 되고 며칠 하다가 또 맛있는 걸 먹게 되더라구요 ㅠㅠ 방법이나 팁 같은 게 있을까요?????