줄넘기를 하게 되면 우리몸에 어떤것이 좋아지나요?

Question

안녕하세요

줄넘기를 하게 되면 우리몸에 어떤것이 좋아지나요?

요즘 아이들에게 줄넘기는 필수로 알고 있는데요

어떤점이 좋길래 아이들에게 필수일까요

Answer 1

안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 줄넘기는 다이어트 에 굉장히 좋습니다 심폐능력과 지구력 등 에 좋은 운동입니다

Answer 2

줄넘기는 칼로리를 많이 소비하여 지방을 타우는데에 아주 효과적인 전신 유산소운동이라고해요 가법게 뛰는 단순한 동작이지만 이를 통해 자신의 모든 근욕을 사용하여 커다란 운동효과를 줄수있답니다~꾸준히 하시면 건강에 도움이될수 있답니다~~

Answer 3

성장기 아이들의 성장판을 자극해주어 긍정적인 영향을 미칠수 있다고 합니다

또한 적절한운동으로 체력도 키워주니 1석2조의 효과가 있는것같네요