제가 뭔가가 중독되면 끊지를 못 해요

제가 어릴 적부터 안 좋은 성격이 하나 있는데 뭔가가 중독이 되면 끊지를 못하고 계속하는데요 너무 고민인데요 이런 성격은 어떻게 고칠 수 있나요?